НовоКаин Опубликовано 4 Сентября 2012 Жалоба Share Опубликовано 4 Сентября 2012 Равно, рекомендую ознакомиться с этой статьей. Безжалостно, но верно. Особенно в этой части: ...Чуть более чем все «популярные» диеты представляют собой антинаучную х**ню. Есть третий тип диет, который применяется чуть реже, чем никогда — поменьше жрать или ЖРАТ, хотя бы, на полведра меньше. Но, в связи с тем, что это действие является прямо противоположной идеей самой основе идеологии потребления — исход ясен. Все беды (ураганы, снежные бури) и болезни (особенно инфекционные) — от неправильного питания и образа жизни. Людям не хочется постоянно питаться правильно и умеренно, согласно совершаемым ими усилиям. Но жирком заплывать им тоже не хочется. Поэтому, они придумали временные промежутки, когда питаться будем не так, как обычно, а согласно какой-то х**те, прочитанной в достоверном источнике. Мало того, что мракобес не имеет ни малейшего представления о базальном уровне метаболизма, или индексе активности, но не понимает даже очевидных вещей, вроде целей похудения, или факта того, что режим питания — вещь достаточно индивидуальная, и его нужно подбирать самостоятельно. А лучше с паре с нормальным врачом-диетологом. А не брать первый же попавшийся рецепт у подружки, который та гордо расхвалила «о, мне это помогло!». Ценность подобного может оказаться очень невысока, и вести к новым заболеваниям. Поэтому страждущим рекомендуется обратиться, для этих целей, к намного более эффективному и универсальному голоданию. А ещё лучше — к живительной эвтаназии. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Нуржан Опубликовано 4 Сентября 2012 Жалоба Share Опубликовано 4 Сентября 2012 Диета - зло. Нормально не питаешься = живешь также. Правильнее даже - существуешь. Надо чуточку поменьше есть, побольше двигаться, не злоупотреблять и все будет нормально. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Captain Ares Опубликовано 4 Сентября 2012 Жалоба Share Опубликовано 4 Сентября 2012 +10000000000000000000000000000000000 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
V.i.t.алий Лозовских Опубликовано 4 Сентября 2012 Жалоба Share Опубликовано 4 Сентября 2012 такое ощущение что в 11 часов вечера у меня включается будильник который твердит - "Не забудь пожрать! не забудь пожрать..." Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
НовоКаин Опубликовано 4 Сентября 2012 Жалоба Share Опубликовано 4 Сентября 2012 (изменено) Тынц Изменено 4 Сентября 2012 пользователем НовоКаин Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Nastik Опубликовано 4 Сентября 2012 Жалоба Share Опубликовано 4 Сентября 2012 А как жа рекомендации Малышевой, есть дробно 5 раз в день. Объем еды не больше стакана. Я б тоже сбросила бы кг 10. Но ведь лень и когда ограничиваешь себя в чем то, то сразу этого чего то очень хочется, аж до одури... Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Адвокат Терразини Опубликовано 4 Сентября 2012 Жалоба Share Опубликовано 4 Сентября 2012 А как жа рекомендации Малышевой, есть дробно 5 раз в день. Объем еды не больше стакана. Я б тоже сбросила бы кг 10. Но ведь лень и когда ограничиваешь себя в чем то, то сразу этого чего то очень хочется, аж до одури... А Вам хочется все время носить на себе несколько гантель. Если да - то ешьте. А если нет - всегда выходите из-за стола слегка голодной. Не ешьте на ночь. Занимайтесь спортом. Так каждый день. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
ялО Опубликовано 4 Сентября 2012 Жалоба Share Опубликовано 4 Сентября 2012 Давайте уже выкладывать фоты в стиле "до" и "после". Ну то есть пока тока "до". вообщим хочу быть такой стройной как эти тростинки, и в тоже время хочу что бы было меня видно из-за тростинок а то как в анекдоте, выходи, опять за шваброй спряталась Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
_SoN_ Опубликовано 4 Сентября 2012 Жалоба Share Опубликовано 4 Сентября 2012 Имею опыт обратной диеты - за год поправился на 15 кг, рецепт прост - уезжаешь в незнакомый город, много сидишь на работе, никуда не ходишь, ибо ходить особо некуда, много пьешь, ешь, а спортом занимаешься только на диване вместе с телевизором и подушкой. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
B-52 Опубликовано 4 Сентября 2012 Жалоба Share Опубликовано 4 Сентября 2012 аж подпрыгиваешь, особенно когда он резко подходит к концу. Я бы тоже подпрыгнул, если б на конец 90 градусный отварчик резко пролил))) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Катя К Опубликовано 4 Сентября 2012 Автор Жалоба Share Опубликовано 4 Сентября 2012 что я буду делать, чтобы рещультат был, укащанный мною в первых постах данной темы: 1. кушать всякие вредности, в меру, сладости и ненужности, в виде сладкого, картофельного и хлебного до 11 часов каждого дня. 2. с 13 до 14 проводить олин час на беговой, холить со скоростью от 5 до 6 км в час с наклоном 10% максимум. выпивая при зотьбе не более 0.25 литра воды. так 3 раща в неделю, по возможности 3. в 15.30-16.00 съедать яблоко, листья салата, или еще какую травку или фрукт. 4. с 18 до 19 ужинать рыбой или мясом (нежирным, гр 50-70) с овощами сырыми. или же сочетающимися, для снижения веса, продуктами. буду писать сюда что. также постараюсь посещать массажиста и водоемы. так 1 месяц. чтобы скинуть 3 кг. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
ялО Опубликовано 5 Сентября 2012 Жалоба Share Опубликовано 5 Сентября 2012 Имею опыт обратной диеты - за год поправился на 15 кг, вот ну наконец то, что то я для себя услышала, так и сделаю сменю ПМЖ а то я думала только один выход для меня, выходить замуж все грят, что их/ОМП надо кормить, и до шестидесяти и после, а еще грят, что и по шесть раз в день а я то такое не потяну, поэтому грю сразу и честно, еще на берегу грю, я не кормилец и вот результат.... ни кто замуж не берет в смысле скелетик я Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Noe Опубликовано 5 Сентября 2012 Жалоба Share Опубликовано 5 Сентября 2012 что я буду делать, чтобы рещультат был, укащанный мною в первых постах данной темы: Катя, во время еды лучше не разговаривать, люди Вас могут не понять... ) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
НовоКаин Опубликовано 5 Сентября 2012 Жалоба Share Опубликовано 5 Сентября 2012 Судя по времени написания поста, проблема скорее в неровном почерке. Катюша, Вы же не ЖРЕТЕ по ночам? Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Face Control Опубликовано 5 Сентября 2012 Жалоба Share Опубликовано 5 Сентября 2012 тоже недавно заметил что животик то начал появляться. Сразу же сьездил в спорт-мастер купил спорт инвентарь. Начал заниматься, ну и думаю еще на диету какую сесть. Что бы результат уж наверняка. А еще стараюсь больше двигаться, ходить пешком. Полностью игнорирую лифты, в суды выдвигаюсь просто пешком. Слышал я что надо просто не завтракать и не ужинать после 6, и килограммы сами уходят. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Captain Ares Опубликовано 5 Сентября 2012 Жалоба Share Опубликовано 5 Сентября 2012 Судя по времени написания поста, проблема скорее в неровном почерке. Катюша, Вы же не ЖРЕТЕ по ночам? да не, браза, на родине Ататюрка же в это время всего полдесятого - время децкое, еще мона жрать :) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
БалалАЙКА Опубликовано 5 Сентября 2012 Жалоба Share Опубликовано 5 Сентября 2012 как то моего тренера перед тренировкой отчаянные домохозяики спросили - как нам похудеть? тренер - добрейшей души женщина, в 45 - отличная фигура, при 3 детях. с утра тренирует детей, потом бежит на работу, потом бежит в ворд класс - там проводит классы, потом бежит в другой спорт - зал - тренирует нас. без машины. кароче, к 7 вечера она уже так устает, что толстеть некогда. ответ прост как все гениальное - хватит жрать! Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
ялО Опубликовано 5 Сентября 2012 Жалоба Share Опубликовано 5 Сентября 2012 ответ прост как все гениальное - хватит жрать! не не не, есть еще варианты Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение (Ф. Раневская) Муж сказал жене: 'худей, или я уйду к другой! Жена похудела.... и сама ушла к другому!!! Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Катя К Опубликовано 5 Сентября 2012 Автор Жалоба Share Опубликовано 5 Сентября 2012 не жрала я и не кушала. это все галакси не те буковки пишет. и ваще. худеем с понедельника же.:) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Нуржан Опубликовано 5 Сентября 2012 Жалоба Share Опубликовано 5 Сентября 2012 Я бы добавил: хватит жрать несбалансировано. Я не имею в виду научный подход, там писят граммов масла, пятсот этих калорий и все такое непонятное. Просто. К примеру: тарелка супа, в таком же объеме салат из свежих овощей на оливковом, без майонеза, хлеб всему голова, а потому в меру его ржаного или, вообще супер, отрубного хлеба. Или вообще без хлеба, по-кремлевски. По вечерам просто чуть-чуть поесть, а не наедаться как бобик. То есть я имею в виду к съедаемой тарелке горячего съесть надо такой же объем овощей, фруктов, зелени. Общий объем пищи не должен превышать 1 или 1,5 литра. А вода без ограничения должна быть. Как то так. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
hirurg Опубликовано 5 Сентября 2012 Жалоба Share Опубликовано 5 Сентября 2012 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
БалалАЙКА Опубликовано 5 Сентября 2012 Жалоба Share Опубликовано 5 Сентября 2012 все фигня. зачем считать, смотреть на часы, думать что когда с чем есть. спорт 3 раза в неделю. и после работы хорошо, релакс. и для здоровья. и голова легче становится. и фигуре полезно. все лень матушкаааааааа. пысы. жрать таки приятно. и вкусно. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Гость. Опубликовано 5 Сентября 2012 Жалоба Share Опубликовано 5 Сентября 2012 спорт 3 раза в неделю. А лучше ежедневно. Два раза в день - до и после работы. Я даже место такое знаю Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Face Control Опубликовано 5 Сентября 2012 Жалоба Share Опубликовано 5 Сентября 2012 вот с чем соглашусь, так это с тем что нужно правильное, равномерное питание. Лично я по утрам не завтракаю, в обед ем много. Вечером после работы часов эдак в 8-9 тоже кушаю плотно. Еще и в течение дня то будер какой перехватишь то девочки коллеги эклерчиком угостят. И работа то кабинетная. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Каа.69 Опубликовано 5 Сентября 2012 Жалоба Share Опубликовано 5 Сентября 2012 Согласен с тем что нужно прекратить жрать.................особенно после 6 ти вечера, но как же это тяжело. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Рекомендуемые сообщения
Join the conversation
You are posting as a guest. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.