Зима не будет! Или Будда наносит удар локтем

[Captain Ares]

В общем, хвастаюсь - наконец-то сделал то, о чем мечтали все пацаны в детстве и юности - поехать как Ван Дамм в джунгли и побить Танг По :)

А началось все с того, что одна хорошая, добрая и красивая девочка подарила мне, привезенный из Тайланда, брелок в виде фигурки злобного тайского боксера с огромной головой. И это чувачок болтаясь у меня в машине, все провоцировал поехать к нему на Родину. Единственное, что удерживало = это стереотип, что нет в Тае нормальных залов для фарангов (белых иноземцев), тайцы тренируют только своих. Оказалось, что нет, сборы в Тае проводят и хваленные голландцы и америкосы и почти полмира, связанного профессионально с единоборствами. Так что надо было ехать.

Друзья, прознав о том, что я собрался в Тай позаниматься муай тай, сказали что я дурак, потому что нормальные люди ездят на тропические острова, чтобы поваляться на песочке, попить текилки, покататься на яхте, а меня вечно, то в какую-нибудь жопу мира занесет, куда умные люди не ходят, то вот теперь собрался вкалывать по 2 тренировки в день :) Ну, вот такие у меня представления об отдыхе, чо уж терь делать то :)

Особо было радостно, потому что я ненавижу зиму, и отменить ее на месяц, а заодно поводить хороводы по песочку вокруг новогодней пальмы - было просто горячим медом на скованное казахстанскими морозами сердце. Вообще, это офигительное чувство, когда с морозов попадаешь в жару. С того момента, когда я вошел в здание аэропорта Алматы и по ту минуту, когда я оказался на улице Бангкока, я все время находился в разных помещениях. И получилось, что вошел я в помещение по снегу в теплой зимней одежде, а вышел под палящее солнце в шортах и футболке. Господи, как приятно было оказаться посреди зимы на улице где +30 и можно ходить в шортах! Только сейчас выйдя из вагона метро, я впервые ощутил лето и приятный теплый ветерок на коже, вдохнул южный Тайский воздух. Это было блаженство. На самом деле, это очень-очень странное ощущение, вроде всего несколько часов назад ты был окружен лютой зимой и завален снегом, а сейчас ты запросто находишься на свежем воздухе. Я даже не знаю как правильно описать то, что чувствует в это время организм. Но в мозгу явно возникает диссонанс, словно он не может поверить, что такое возможно в разгар зимы.

В первый день сходив на разведку в кэмп Тайгер, в котором я должен был тренироваться по утрам, я пошел в магазин Файтлаб, который рекомендовал С.Бадюк в своем фильме "Страна боксеров". Магазин был не далеко от кэмпа Синби, в котором я должен был тренироваться по вечерам, и моего гест-хауза. В Файтлабе мне нужны были перчатки, бинты и протекторы на ноги. Последние подобрать не смог, размеров XL было не много, а те что попробовал не удовлетворили тем, как сидят на ноге. Обошелся покупкой файтлабовских бинтов в красно-сине-белой окраске флага Тайланда за 250 бат и 16-унцовых перчаток Файртекс за 2100 бат. Перчи понравились - хендмейд (так написано, и похоже, что правда), хорошо прошиты, толстая защита предплечья и удобно сидят.

Пока выбирал перчи увидал в магазине знакомое лицо, напряг память ... "О! Это же парень из Владивостока, который был со своим отцом в фильме С.Бадюка "Страна боксеров". Было интересно встретиться вот так в живую. Перекинулись парой слов и он поспешил к своим, а я к перчаткам, а то магазин уже закрывался и надо было быстрее что-то выбрать.

Уставший, но довольный покупками, я поужинал в какой-то из многочисленных кафешек и пошел отдыхать и спать. А нет, вру, еще зашел по дороге в аптеку и купил боксерское масло, которое отлично греет мышцы, залечивает травмы, 100% натурпродукт и по словам С.Бадюка продается только в Тае и действительно мощная вещь. Не верить человеку с таким опытом невозможно. Собственно поскольку масло я активно использовал, то теперь уже и на своей шкуре знаю - вещь отличная! Продается оно везде, но покупать лучше в аптеках, там оно продается по той же цене, которая указана на этикетке: маленькая по 52 бата, средняя по 78 бат (кажется) и большая по 220 бат. Выгодно, конечно, брать большую. Спрашивать надо "боксинг ойл", поймут везде. Узнать легко по ярко-желтой этикетке и 3 фигуркам: бегуна, футболиста и боксера. Все надписи на ней по тайски, но есть надпись "boxing liniment". В общем, не ошибетесь. Она же продается и в Файтлабе и в кэмпах, но там наценка в 1,5-2 раза.

Тайгер Муай Тай. (ТМТ)

Обзаведясь на следующий день двумя колесами, я поехал в Тайгер. Говорят, Тайгер - это самый большой кэмп на острове. И он действительно большой. На левой фотке "фасад" кэмпа и офис с собственным магазином, в котором можно прикупить экипировку и фирменную одежду с символикой ТМТ. А на правой фотке - напротив через дорогу еще один магазин Файтлаб.

В Тайгере штук 5-6 рингов, отдельно зоны для новичков

продвинутых

и профи. Тут вообще монстры. Я обычно, чтобы не опаздывать, приезжал минут на 15 раньше чем начиналась тренировка, так что у меня было время остановиться возле этой зоны и посмотреть работу этих убийц :)

Если вы не файтер, но следите за своим здоровьем или с вами жена или девушка, то можно посещать занятия по фитнесу и, вроде бы, у них есть еще и йога, я особо не интересовался.

Здесь же всегда можно поесть (полноценно) или закинуться каким-нибудь коктейлем. Стоит чуть дороже, чем в обычной тайской кафешке, но и еда более европейская. Я всегда там завтракал из-за апельсинового сока. В Тайгере он особо чудесен и вкусен. Теперь когда пью дома апельсиновый сок, то накатывает ностальгия.

После еды или после тренировки можно поблагодарить Будду :) Вообще, надо сказать, тайцы очень религиозные люди, такие алтари стоят очень часто просто на улицах, возле различных заведений (не у баров, конечно :) Вот и в Тайгере тоже - побил кого-нибудь и пошел сразу искупать грех :)

Если вы намерены тренироваться в Тайгере по 2 раза в день, то очень удобно поселиться здесь же. Прямо в кэмпе они сдают комнаты. Цены можно посмотреть на их сайте.

Изменено 7 Февраля 2013 пользователем Captain Ares

[Captain Ares]

У них даже есть стандартная клетка для ММА. Я хоть и начал заниматься миксфайтом, но клетки живьем никогда не видел. Так что не смог отказать себе в удовольствии залезть в нее :) "Ну, где же ты, Джон Джонс? Выходи бицца!" :))))

Тут же в Тайгере преподают и БЖЖ (бразильское джиу-джитсу). Так что кэмп этот очень разносторонний и готов удовлетворить многие запросы. Вообще, он сильно отличается от Синби, рядом с которым я базировался. В Тайгере, постоянная движуха и ощущение непрекращающегося ни на минуту праздника. Это потому что тут много народу и все заняты разными делами, многие не тренируются и создается атмосфера некой расслабленности. Но тренироваться это не мешает вообще ни капли. Как только заходишь на настил (предварительно ополоснув ноги в специальном тазике), так сразу отключаешься от всего. И понеслось - часы, руки, голова, ноги, мечи - это краби-крабонг. Именно за ним я ездил в Тайгер к мастеру Оу. С.Бадюк снял про него великолепный фильм "Хранитель древности". Если вы хоть немного увлекаетесь боевыми искусствами, то я рекомендую его посмотреть. Мастер Оу - это уникальный человек. И я убедился в этом сам, позанимавшись у него 2 недели. Я никогда в жизни не видел такой координации и техники. Когда он что-то демонстрирует, то стоишь просто с открытым ртом. С ним наверное только знаменитая пантера Багира сможет конкурировать по пластике и координации движений. С.Бадюк в своем фильме говорил, что с его медвежьей координацией трудно заниматься краби-крабонгом, но просто он не видел еще моей координации :) У Сергея она хотя бы медвежья, у меня же ее нету вообще :) В общем, махать двумя мечами и при этом помнить про защиту и технику - это я вам должен сказать, то еще испытание. Но не для Оу, конечно. А уникальность этого человека в том, что он не просто боец, в моем представлении он идеал воина - то есть он отличный боец, но боевые искусства - это не единственное его увлечение, помимо них он много читает и изучает - его жизнь это постоянное самосовершенствование как тела так и духа, и постоянное движение вперед. Поэтому я и говорю, что он в моем представлении - это идеал воина. Он словно оживший персонаж из старых фильмов про кунг-фу, где были старые, мудрые и непобедимые мастера, наставляющие молодых героев. Только с одной поправкой - Оу не старый. Потому "Хранитель древности" - это очень точное название для фильма о нем, и я второй раз не поленюсь рекомендовать посмотреть этот фильм.

Сам Оу оказывается не успел еще посмотреть этот фильм. Я это выяснил когда начал говорить ему о том, что смотрел фильм о нем, снятый Сергеем из России, и поэтому приехал к нему заниматься краби-крабонгом. К счастью, я на всякий случай перед отъездом закачал фильм на планшет. Так что на следующей тренировке получилось показать фильм Оу, английского дубляжа у меня, конечно, не было, но я старался делать синхронный перевод. Получилось не очень, но Оу понравилось.

Тренировки по краби-крабонгу длятся 1,5-2 часа. Начинается все с разминки запястий и потом новички переходят к отработке май (это стандартные базовые движения), а более опытные к парной работе. Это не так выматывает физически как муай тай. 2 тренировки в день по муай тай, я бы не осилил, но утром краби-крабонг, а после обеда муай тай - это было в самый раз. Но и легким занятием краби-крабонг не назовешь, в отличие от муай тай, где есть тайм-ауты и мозг не задействован :) Тут находишься в режиме постоянной концентрации, иначе просто запутаешься в палках, руках и ногах. А 1,5-2 часа концентрации утомляют тоже прилично, под конец тренировки начинаешь жестко тупить, то что получалось вначале уже не получается, ведешь палки не туда, путаешься, короче, налицо перегруз и зависание мозга. Ну и плюс физнагрузка на плечи, предплечья и ноги. В общем, после краби-крабонга посидеть в Тайгеровском буфете и не спеша съесть завтрак запивая его большим стаканом апельсинового сока - это кааааааайф! :)

Все цены на тренировки можно посмотреть на сайте Тайгера http://www.tigermuaythai.com/. В январе 2013 стоимость 2 тренировок в день была 550 бат, 1 тренировки или как принято говорить пол-дня - 300 бат. Можно платить за неделю, месяц. Можно брать индивидуальные тренировки, где ты будешь 1 на 1 с тренером. В общем, как удобно так и занимаешься. Думаю цены должны измениться, потому что в Синби цену 1 тренировки подняли с 300 бат до 400 бат, а день стоил 600 бат.

Синби

В кэмп Синби я ходил на послеобеденную тренировку. Я выбрал его, а не Тайгер, потому что Тайгер слишком большой и гламурный, а Синби более душевный и уютный - это раз. А два - Тайгер находится в Чалонге и далеко от пляжей. А я фанат океана и пляжей и все-таки я приехал отдыхать, так что близость пляжа была актуальной. И тут Синби, находящийся в нескольких минутах езды от Най Харн бич - выигрывал. И третий довод за Синби - это тренерский состав, который очень высоко оценил С.Бадюк. Хозяин Синби - таец, местная легенда, обладатель дикого количества поясов и титулов, и все тренеры в Синби - такие же суровые машины, как и он. Собственно, название кэмпа Синби - это имя хозяина, хотя его обычно звали Синг. Может чтобы не путаться :) Чувак он отличный, когда я на второй день шел пешочком из гест-хауза в Синби, то рядом притормозил черный пикап. Я уже привык во время прогулки до Тайгера, что иногда машины так тормозят и тайцы за деньги предлагают тебя подвезти, поэтому махнул рукой, мол проезжай. Но окно открылось и Синг махнул рукой, типа садись. Я удивился, надо же запомнил меня, остановился. Ну и впоследствии, не часто, но общались и прям приятный такой человек.

Вот кусок кузова черного пикапа на левой фотке - это как раз его авто :) А вообще, это въезд, обозначенный у дороги вывеской и парковка. А на правой фотке офис и там же, как и в Тайгере, магазин с экипировкой и разными шортами и майками, в т.ч. с символикой Синби.

Магазин тут лучше и выбор больше чем в Тайгере. В Тайгере все только фирменное свое, а тут выбор большой всякого разного. Но у Тайгера, конечно, есть Файтлаб прям напротив, так что он компенсирует магазин Тайгера.

Вообще, что касается магазинов, а я заезжал также в магазин Боксинг Уорлд на мейн роуд по дороге от Тайгера к Синби - маленький и только одежда, мне кажется вывеска у них больше чем магазин и название излишне амбициозное. Еще по дороге от светофора на мейн роуд до Синби есть магазинчик, там продают все с символикой стадиона Люмпини, по ценам чуть ниже чем в Файтлабе и кэмпах, но по экипировке очень скудно. Так что для похода за экипировкой надо однозначно выбирать либо Файтлаб либо магазин Синби. В частности я в Файтлабе не смог подобрать себе протекторы на ноги, а в Синби нашел подходящие Топ Кинг, стоили 2000 бат. Так что к первой тренировке был уже во всеоружии.

Кэмп значительно меньше Тайгера, 2 стандартных ринга, куча мешков, занимаются все вместе.

Но атмосфера тут более работящая, как-то все сосредоточено, по боевому, в то же время все весело и дружелюбно. Тайцы как тренеры, заслуживают только похвал. Я б на их месте такого ученика как я, уже давно бы убил, наверное. Потому что если ставить локти и колени, мне нужно было почти с нуля, то в правильную стойку, как они говорили муай тай стайл, им приходилось меня возвращать часто, ну и бить руками и ногами на кике меня учили по другому, а переучивать - это сложнее чем учить с нуля. Но они нет, возятся, объясняют, показывают, исправляют, объясняют еще раз. И так потихоньку, потихоньку, глядишь и получается. И было приятно потом через недельку услышать "Молодец! Лучше уже".

Тренировки в Синби начинаются в 7:30 и в 16:00. Но в январе был такой наплыв, что тренеры еле справлялись и потому поделили вечернюю тренировку на 2 части - в 15:00 и 17:00. Думаю многим файтерам интересен будет состав тренировки.

Начинается все с разминки на скакалках - 10 минут. Потом бег 10 кругов. Вообще все кто более серьезно занимаются бегают обычно самостоятельно по утрам, до первой тренировки, а тут это просто разминка. Далее кто-то из учеников проводит разминку-растяжку. Потом заматываются бинтами, тренеры обычно помогают новичкам, причем каждый тренер бинтуется по своему. Потом идет 2 раунда бой с тенью, во время которого тренеры ходят между бойцами и правят технику, а если надо, то останавливаются перед кем-нибудь и работают с ним весь раунд. Затем все идут одевать перчатки. Протекторы на ногах не приветствуются, думаю из-за того, чтобы тренер видел ноги и мог ставить ученику кики, но мне из-за проблем со здоровьем, без них обходиться было нельзя. Я так и объяснил, вопросов не было. Далее все делились на 2 группы, одни шли на мешки, другие на пады. Работа на падах - это самая лучшая и уникальная часть тренировки, когда 5 раундов работаешь с тренером. Тренеры, кстати, разные, те, что помоложе более заводные и постоянно тебя подзадоривают, те, что поопытнее немножко гуманнее. Но С.Бадюк правильно говорил в своем фильме, что они дадут столько, сколько сможешь унести. Я с тренировки уползал, но никогда они меня не загоняли в усмерть, т.е. я быстро восстанавливался. После 5 раундов все меняются, кто был на падах идет на мешки, кто был на мешках идет на пады. Опять 5 раундов. Потом все собираются возле мешков и начинается ОФП - сначала короткие раунды на скорость на мешках, потом отработка чего-нибудь, потом пресс, часто длинные серии киков. И в конце, кому все еще мало, на ринг - работать в тайском клинче или в спарринг.

Для тех кто пришел впервые, первая тренировка не такая интенсивная и заключается в основном в том, что тренер показывает базу муай тай - удары руками, локтями, коленями и ногами. Все должны это дружно повторять - откровенная скукотища, но если вы нечем не занимались, то это база, и вам ее покажут и второй и третий раз если надо. В общем, если вы хотели бы попробовать, но боитесь начать, потому что не получится, то не бойтесь - получится. У тайцев точно получится. Если вы переживаете за языковой барьер, то это тоже ерунда, 1-2 занятия будете тупить, но потом основные команды запомните и все, большего не надо. А вообще, что очень хорошо, там отношение тренеров просто выше похвал. Примерно на 2-3 занимающихся приходится по одному тренеру, и они успевают уделить внимание всем.

Если вы намерены тренироваться в Синби 2 раза в день, то тут также как в Тайгере можно снять комнату в самом кэмпе. Все цены можно посмотреть на сайте Синби http://www.sinbi-muaythai.com/

И в Тайгере, и в Синби много девушек, особенно в Тайгере, конечно. Но и в Синби хватает, некоторые занимаются впервые. Я не сторонник мордобоя между женщинами, но если хотите попробовать, или просто занимаетесь для себя, для формы, то добро пожаловать, кэмпы для вас открыты.

А у меня теперь есть две отдельные формы - для занятий краби-крабонгом (слева) и для занятий муай тай (справа) :)

Изменено 7 Февраля 2013 пользователем Captain Ares

[Мирра]

продолжайте же ))

просим

[Агата]

Я хоть и девушка, но мне очень интересно было читать о Вашем путешествии и отдыхе. Фотки хорошие. Завидую.

[Ahmetova]

Огоспаде, чумачечий браза! Гест-хауз грит. Провел отпуск в гестапе. Еще и мне советует смотаца в Тай, единоборствовать там. Но ваще браза стал дивно красив. Чиста казахский хан.

Чту тя, и половину слов не панимаю.

Но я тоже не сторонек мордобоя между женчинами. А там что, деушкам запрещено мальчиков бить?

[Агата]

захотелось даже самой побиться с кем-нить. Чего это со мной?

[Ahmetova]

Браза грит , что " В Тайгере штук 5-6 рингов, отдельно зоны для новичков

продвинутых

и профи. Тут вообще монстры. Я обычно, чтобы не опаздывать, приезжал минут на 15 раньше чем начиналась тренировка, так что у меня было время остановиться возле этой зоны и посмотреть работу этих убийц :)"

От мне к убийцам в самый раз. Весь отпуск дыщ-дыдыщ!

[Captain Ares]

А там что, деушкам запрещено мальчиков бить?

да, не, там просто мальчики такие, что их даже другим мальчикам бить опасно :)

захотелось даже самой побиться с кем-нить. Чего это со мной?

езжайте в Тайгер :)

[Гость ялО]

пятница только завтра

[БекАС]

Да, классно) Эх! Вспомнил молодость) Респект Кэп!

[Lepes-toks]

Кэп, суперски рассказ!

Надо мужу дать почитать, пусть полюбуется и на другие виды спорта, а то уже бредит своим Айки-джитсу, напрыгается на трениках, а потом во сне "дерется")))))

[Мирра]

Капитан, а если кто-то травмы получит, то медпомощь оказывается и требуют ли справки о состоянии человека? Я имею в виду, если вдруг кому-то плохо станет от этих тренировок и выяснится, что нагрузки были недопустимы, то ответственность лежит на самом неудачнике?

[Lepes-toks]

выяснится, что нагрузки были недопустимы, то ответственность лежит на самом неудачнике?

юристыблин)))

Изменено 7 Февраля 2013 пользователем Lepestok

[Captain Ares]

Капитан, а если кто-то травмы получит, то медпомощь оказывается и требуют ли справки о состоянии человека? Я имею в виду, если вдруг кому-то плохо станет от этих тренировок и выяснится, что нагрузки были недопустимы, то ответственность лежит на самом неудачнике?

справок не требуют. но тренеры там высший класс, они видят твой уровень и возможности и не перегрузят. Другое дело, что они ориентируются на нормального здорового человека, поэтому если у кого-то есть противопоказания по здоровью о которых он умолчал, то сам виноват, тренеры не ясновидящие же.

[Гость Гость]

А как можно нести ответственность перед самим собой?

В грушу - и все.

[Мирра]

Понятно. Ну а если неприятность все-таки приключится, то в порядке (живой очереди - не хотела, а написала), как обычные туристы за медпомощью, да?

[Captain Ares]

мед.страховку надо иметь обязательно. медицина там ооооооочень дорогая

[Просто Пэт]

Кэп настолько фотогеничен, что его даже не видно на фото :-)

Супер рассказ!

[Мирра]

Кэп настолько фотогеничен, что его даже не видно на фото :-)

Супер рассказ!

а разве на фотографиях во втором рассказе в клетке или за сеткой не он? Я просто постеснялась высказаться о выражении и цвете лица, но грозный и усатый вроде

аааааааа! я не поленилась увеличитьть! это, оказывается, маска в виде его аватарки

Изменено 7 Февраля 2013 пользователем Мирра

[Просто Пэт]

аааааааа! я не поленилась увеличитьть! это, оказывается, маска в виде его аватарки

аналогично :-)

Ищо хочим, фанклуб рыдает в ожидании!

Изменено 7 Февраля 2013 пользователем Патриотка

[Captain Ares]

ничо не маска. как есть грозный, усатый и бородатый :)

[Пацан]

Похоже постройнел малость, Кэп? Ты и раньше здоровяк бы ,а теперь вааще машина убийств....

Ну а что девушек там много тренируется красивых?

Изменено 7 Февраля 2013 пользователем Пацан

[Captain Ares]

Похоже постройнел малость, Кэп? Ты и раньше здоровяк бы ,а теперь вааще машина убийств....

ага, 4 кило в минус ушел за время тренировок в Тае. но зато локти и колени мне хорошо поставили, тут так не научат, теперь тут даже тренера на локти сажаю если зазевается :)

Ну а что девушек там много тренируется красивых?

в Синби были прям настоящие красотки, но не много штуки 3-4, а вот в Тайгере прям вообще много, там же фитнес, езжай в Тайгер :)

[luchik]

Тайланд совсем с другой стороны, и, как всегда, интересно читать. Просим еще!

Кэпушко, братка, я надеюсь теперь к цыганам и неграм тайцев не прибавится в подарок?

[B-52]

Ну а грызло расколпашил кому нибудь? Окропил ринг красненьким? Чет стыдно мне стало за свой образ жизни...а ведь неплохо раньше боролся, да и плюху служаки боксеры поставили, но только одну и первую - не упал если противник после нее, тут или беги или в ноги проходи)))