Перейти к контенту
КАЗАХСТАНСКИЙ ЮРИДИЧЕСКИЙ ФОРУМ

стройнеем вместе?


Катя К

Рекомендуемые сообщения

Вот конфетка и печенька - это лишнее!

Жизнь ведь и состоит в возможных излишествах. Тем более таких вкусных! Подумаешь пара лишних кило, зато счастье!!!!  :tounge:

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Жизнь ведь и состоит в возможных излишествах. Тем более таких вкусных! Подумаешь пара лишних кило, зато счастье!!!!  :tounge:

Если бы пара))

а то ведь пара десятков вырастает из излишеств.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • 2 weeks later...

там еще про спорт должно быть. и куда делась кожа, она должна была висеть. врет чувак.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • 1 month later...

Усе.

Дошел до нужной кондиции. 83 кило.

Хорошо подтянулся. Это без всяких жиросжигателей и т.п..

Неплохо. Но о тортике сны иногда снятся. Сейчас разбавляю рацион. Месяц экспериментировал - добавлял углеводы, ел все подряд, включая хлеб. Организм не сдвинулся ни в одну сторону в плане веса.

Значит стабилизировался. Хотя возможно силовые тренировки сказались. Организм просто все съедает без отложений. В плане тренировок я себя не жалею.

Проверено на себе - низкоуглеводистая диета дает результат. Даже без фитнеса.

Но в комплексе я думаю что было бы еще лучше и быстрее. И "сдутие" в размерах не такое сильное.

Желаю всем удачи на этом поприще!

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Неплохо. Но о тортике сны иногда снятся. Сейчас разбавляю рацион. Месяц экспериментировал - добавлял углеводы, ел все подряд, включая хлеб. Организм не сдвинулся ни в одну сторону в плане веса.

Значит стабилизировался. Хотя возможно силовые тренировки сказались. Организм просто все съедает без отложений. В плане тренировок я себя не жалею.

 

++++++++++++++++++++! Вопщем много плюсов тебе! 

У меня после летнего отдыха обозначилась талия - патамушта много плавала, я тоже грешным делом подумала, что буду такой всегда))))))))))) а сейчас ее-талию обнаружить не можу, и надо сказать, что все случилось очень быстро... буквально за месяц! ( Уж пусть тортики просто снятся!    

Ребенок у меня стал много печь и опробывает это все на мне, т.е. я все это пробую. Раньше мужественно держалась, а теперь распробовала - брауни, фонданы, кексики, печеньица.

Я канешна типа сладкое не люблю... Но когда вечером приходишь домой, и кругом все благоухает выпечкой... я просто не в состоянии удержаться. После НГ на выпечку мораторий наложу, иначе мама перестанет в дверь проходить! 

 

И надо сказать, что до меня дошла простая истина -  ограничение в питании ни к чему не приведет без физических нагрузок, и я в конце концов сподвигнулась и приобрела себе абонемент в спортивный клуб. Тоже постараюсь себя не жалеть, может у меня все получится. Вот.   

Изменено пользователем Cакура
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

щас

вот, очень интенсивные занятия, главное не пропускать. некоторые залы прям гарантируют результат через короткий срок.

https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%81%D1%84%D0%B8%D1%82

Изменено пользователем Просто Пэт
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

щас

вот, очень интенсивные занятия, главное не пропускать. некоторые залы прям гарантируют результат через короткий срок.

 

Пэт, я не выдержу, может энное количество лет назад я бы и потянула, и надо сказать мышечную массу очень быстро набираю, которая потом плавно трансформируется в жирок :)

Мне бы чего-нить попроще, к примеру - аквааэробику. 

Изменено пользователем Cакура
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

хотя да, там иногда ощущение, что сердце выпрыгнет изо рта.

насчет аквы не знаю не ходила. а вообще очень клево йога. 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

хотя да, там иногда ощущение, что сердце выпрыгнет изо рта.

Офигеть! Жоские тренировки! Молодца!

Изменено пользователем Cакура
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • 2 weeks later...

Это те самые дочины печеньки-прянички... на НГ! Сладкое минус, и за неделю талия нашлась)))) И на закуску самая большая и вкусная печенюшка!   

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

последняя печенька самая похудетельная))

И исключительно питательная)))) да, тренинг хороший - тяжеленький, поносишь на руках вмиг постройнеешь))))  

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

после праздников всех как раз то что нужно, эта тема.

 

Боюсь, что и тема не поможет, тут работают только два железных правила: меньше есть и больше двигаться... Я тут перед нг абонементиком обзавелась, а в бассейн пойду только сегодня, это лень-матушка. Вот если бы перестать себя жалеть и меньше лениться, фактически можно сразу добиться хороших результатов)))     

Изменено пользователем Cакура
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Мне бы чего-нить попроще, к примеру - аквааэробику. 

 

Аквааэробика это совсем не просто)))) 

Но переносится гораздо легче чем, "воздушные" тренировки - мышыцы не так ломит и на суставы нет нагрузки. Тело сказало рахмет и "ушло" в ремне сразу на одно деление, я исключительно довольна - буду продолжать в том же духе))))  

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Гость
Ответить в этой теме...

×   Вы вставили отформатированный текст.   Удалить форматирование

  Допустимо не более 75 смайлов.

×   Ваша ссылка была автоматически заменена на медиа-контент.   Отображать как ссылку

×   Ваши публикации восстановлены.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставить изображения напрямую. Загрузите или вставьте изображения по ссылке.

  • Недавно просматривали   0 пользователей

    • Ни один зарегистрированный пользователь не просматривает эту страницу.
  • Upcoming Events

    No upcoming events found
  • Recent Event Reviews

×

Важная информация

Правила форума Условия использования