Перейти к контенту
КАЗАХСТАНСКИЙ ЮРИДИЧЕСКИЙ ФОРУМ

Рекомендуемые сообщения

У меня тоже та же прблема: живот вылез, отложение жира на бедрах, носила в прошлом году 42 размер, а в этом году 44.

Игнорирование лифта, хождение пешком не помогают. Офис мой распоожен на 6-м этаже, лифт с октября 2007 года не работает и не будет. В день несколько раз спускаюсь на 1-ый этаж и поднимаюсь на 6-ой. От хождения пешком портиться обувь, болят ноги да и жарко на улице.Если начинаю худеть, то худеют ноги, лицо, грудь, а живот и бедра остаются. Знаю, что стресс помогает похудеть, когда сильно переживаю, то перестаю есть, потому что мысли заняты решением проблемы. Однако, стоит только решиться проблемам, то от радости я наедаюсь, а если проблема не решается, то все равно от горя иду пить пиво с пелядью копченной или скумбрией.

Также, отсутствие секса тоже способствует отложению жира.

От занятия спортом у меня растут мышцы.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Спасибо за инфу! Скажу я Вам, что чашка кофе на завтрак - это очень жестко для меня, хотя для многих - считается нормой.

А я оказываеца по утрам японец :biggrin: ибо чашка кофе второпях - весь мой завтрак

но мне вот этот момент непонятен

Обед: 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.

японцы сами народ некрупный (не считаю сумоистов) и видно курицы у них какие-то мелкие

ибо у нас за обед половину бройлерной курицы с местной птицефабрики я вряд ли осилю :biggrin:

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

такс, двое заняться велосортом уже есть (один форумчанин на жыпе и форумчанка на самокате) кто еще за здоровый образ жизни

зы: ударим велопробегом по разгильдяйству и плохим дорогам по пивным животам и целлюлиту

я, как потеплело, практически кажный день рулю на своем велике.... минимум 20 км....

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

но мне вот этот момент непонятен

японцы сами народ некрупный (не считаю сумоистов) и видно курицы у них какие-то мелкие

ибо у нас за обед половину бройлерной курицы с местной птицефабрики я вряд ли осилю :biggrin:

Так она (курица) на 6-й день появляется только. Покушай первые пять дней как написано, пол-птицефабрики умнёшь не жуя :biggrin:

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

я, как потеплело, практически кажный день рулю на своем велике.... минимум 20 км....

А где рулите-то? Вот например в парке 28 панфиловцев вас точно нету

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Если начинаю худеть, то худеют ноги, лицо, грудь, а живот и бедра остаются.

Такая хрень у многих, поэтому худеющие начинают походить на рахитную жертву освенцима. А шкура прежней не становится, т.е. не подтягивается, а висит складками. Эдакая изюмина получается сморщенная. :biggrin:

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Гость Ahmetova

Такая хрень у многих, поэтому худеющие начинают походить на рахитную жертву освенцима. А шкура прежней не становится, т.е. не подтягивается, а висит складками. Эдакая изюмина получается сморщенная. :biggrin:

Ужас какой!!! :biggrin:

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Сорри всем, очапятка вкралась в документ, там забыли указать, что 0,5 кг курицы

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Гость Ahmetova

Сорри всем, очапятка вкралась в документ, там забыли указать, что 0,5 кг курицы

:biggrin::biggrin:

Жестоко! Лично знакома с дамой, которая пол-бройлера лопала, сидя на этой диете...

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Придти в норму мне очень помогает рисоварка:

1. Утром овсянка на воде и заправляю обезжиренным 1% молоком – иногда добавляю ложку фруктозы (в обычной кастрюльке) + чай с джемом на фруктозе + витамины;

Как жесткая экономия времени - замочить овсянку на ночь - утром дать ей только закипеть;

2. В обед (по причине отсутствия времени и лени) вареное яйцо (можно два) хорошо с соевым соусом;

3. Вечером закидываю куриную грудку в рисоварку с овощами (капуста цветная или брокколи, зеленый перец, лук порей и др. варианты) – готовиться 15-20 минут. Все предварительно запрвляю соевым соусом. Очень удобно брать сразу упаковку куриных грудок – размораживаешь, распределяешь по одной в пленку и по мере надобности готовишь. Так же поступаю с филе судака. Очень быстро размораживается. Как вариант просто рис на пару со специями.

+ Иногда салат с оливковым маслом. Чай с джемом на фруктозе.

4. На десерт фрукты по сезону черешня, яблоки и пр.

Хлеб не потребляю иногда тост из злаков с обезжиренной сметаной.

Сыта и счастлива.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Гость Ahmetova

Кто такая рисоварка?

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Кто такая рисоварка?

Рисоварка - очень удобная штука в которой готовят рис на пару - я ее из Китая привезла – недорогая 20-30 юаней. Есть навороченные, классные модели. Поддерживают рис в горячем/теплом состоянии на протяжении долгого времени - всегда готовый гарнир ко вторым блюдам. Сейчас у нас тоже везде продают - в корейских магазинчиках, по моему есть даже в отделах с техникой.

Кстати с успехом можно применять вместо рисоварки и пароварку - она точно есть везде и возможностей больше...

Изменено пользователем Cакура

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Сейчас у нас тоже везде продают - в корейских магазинчиках, по моему есть даже в отделах с техникой.

В ЦУМе у нас продают всякие.

Говорят, прыжок с парашютом очень помогает сбросить вес. Но уж очень страшно.

И еще - не завтракать вредно. Это в ущерб мыслительной деятельности, говорят. Наверное, поэтому я по утрам так туплю. Так что кушайте, девочки, не парьтесь.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Сакура, Вы героиня.

На обед максимум 2 вареных яйца. Апупеть! Какая выдержка.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Гость Ahmetova

В ЦУМе у нас продают всякие.

Говорят, прыжок с парашютом очень помогает сбросить вес. Но уж очень страшно.

И еще - не завтракать вредно. Это в ущерб мыслительной деятельности, говорят. Наверное, поэтому я по утрам так туплю. Так что кушайте, девочки, не парьтесь.

Вот поеду в Алмату, куплю рисоварку и стану красавицей, а пока придется лопать, что бог послал... :bum:

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Сакура, Вы героиня.

На обед максимум 2 вареных яйца. Апупеть! Какая выдержка.

Честно – я абсолютно не напрягаюсь – в кабинете сижу с исполнительным директором – она тоже первое время стонала – сейчас привыкла :bum:

В будние дни у нас рядом столовая для персонала – где прилично кормят в обед – я туда периодически заглядываю. Просто если что-то съесть лишнее – очень хочется потом спать…

В пятницу могу с удовольствием и в ресторане поужинать и фаст-фудом перекусить (картофель фри – это сказка, правда колу беру всегда лайт).

В выходные что-нибудь готовлю для всего родственного сообщества и поглощаю это без зазрения совести.

Самый большой стимул – это когда милый друг закатывая глазки с чувством произносит: «Булочка моя» - ну вот как после таких слов не худеть?!

Изменено пользователем Cакура

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Недавно прочитала статью "Паразиты едят нас", в которой кроме как истреблению паразитов в нашем организме,уделялось внимание также проблемам лишнего веса и ожирения. Предлагается лечение на аппарате "АПК Парацельс 7". Лечение от 3-х недель до 1,5 месяцев. В результате, кроме других достижений, человек сбрасывает вес от 2до 6 кг за месяц. Теперь хочу поискать в Алмате медцентры, которые используют этот аппарат.

Вот поподробнее здесь http://www.antiparazit.ru/practice.htm

Изменено пользователем Adonia

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Вот поеду в Алмату, куплю рисоварку и стану красавицей, а пока придется лопать, что бог послал... :bum:

Не гневи бога Ahmetova - ты у нас красавица! :bum:

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Гость Ahmetova

Недавно прочитала статью "Паразиты едят нас", в которой кроме как истреблению паразитов в нашем организме,уделялось внимание также проблемам лишнего веса и ожирения. Предлагается лечение на аппарате "АПК Парацельс 7". Лечение от 3-х недель до 1,5 месяцев. В результате, кроме других достижений, человек сбрасывает вес от 2до 6 кг за месяц. Теперь хочу поискать в Алмате медцентры, которые используют этот аппарат.

Вот поподробнее здесь http://www.antiparazit.ru/practice.htm

Чета нелогично как-то... :bum:

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Чета нелогично как-то... :bum:

Что именно? В смысле нет связи между паразитами и лишним весом? :bum:

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Правильная тема! Молоцы, уважаемые форумчанки!

Удачи и успехов Вам! Только в погоне за стройностью не "убейте" желудок!

Ай, малацы!

Больше стройных женщин стране и мущинам! :bum:

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Гость Ahmetova

Стукните кто-нить Делетанта, а?

Р.С. Я нифига не стройная...

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Ага, влез блин....

Дилетант, иди, иди отседова с лозунгами своими....

Изменено пользователем Миу

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Гость Ahmetova

Ага, влез блин....

Дилетант, иди, иди отседова с лозунгами своими....

Сестра! Жму руку!

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

  • Недавно просматривали   0 пользователей

    Ни один зарегистрированный пользователь не просматривает эту страницу.

  • Upcoming Events

    No upcoming events found
  • Recent Event Reviews

×

Важная информация

Правила форума Условия использования