стройнеем вместе?

[БалалАЙКА]

я если хожу в спорт зал Регулярно, ваще не думаю сколько времени и что я ем.

[Катя К]

итак, начался понедельник. фото "до". через месяц должно быть минус 3 кг. дай бог мне воли добиттся цели:) о питании буду писать.

[ялО]

о питании буду писать.

а чё писать то?! решили же не жрать!!!!!!

напишите лучше про спорт и массажиста

а хотя можно и о питании, лично ко меня то, что решили не относится

[Ahmetova]

О, блин, вот и настал час Ч.

У меня те же цифры, кста.

Позавтракала кофе и бутером с сыром.

Правда систер Галина нехороший человек обкормила меня в Ате.

[DjeSoP]

В субботу пригласил друзей в гости. Один друг свихнулся на похудании, весь вечер испортил своими проповедями как надо худеть. Получились посиделки под названием "Худеем вместе". Вот не понимаю зачем так заморачиваться на этом.))

[БалалАЙКА]

20 сент открывается йога центр на сейфуллина - сарыарка.

скидочные сертификаты на шоколайфе есть.

занятия в 7,8,9 утра. или курс 10 дней подряд. классно,но поднадоест 10 дней подряд ходить.

кто нить хочет?

[Гость.]

20 сент открывается йога центр на сейфуллина - сарыарка.

скидочные сертификаты на шоколайфе есть.

занятия в 7,8,9 утра. или курс 10 дней подряд. классно,но поднадоест 10 дней подряд ходить.

кто нить хочет?

Спасибо, подумаем. А там чо, корпоративные карты?

[Ahmetova]

Прям йога-центр?

Я уже хожу на йогу. Правда, всё больше сплю там. Вот как тока музыку включают, так я сразу в отключку.

[БалалАЙКА]

нащет центр или не центр не знаю. еще там не была - название ЦЕНТР "Йога - стиль жизни".

корпоративные карты - нет. карты на скидки.

[Адвокат Терразини]

Семен Слепаков "Жопа растет" на YouTube - очень в тему.

[Катя К]

Утром съела пастилку со злаками- 200 калорий.

Вечером (с 18.00 до 19.00) будет форель с овощами приготовленными на пару.

Обедать не буду.

[ялО]

вроде ораза уже закончилась?!

[Гость ЁжиК-КолючиЙ]

Хочу поправится, а не получается. Жру, жру, а толка нет. Может это просто порода такая? Что делать?

[ялО]

ну точно, точно тебе надо как и мне сменить ПМЖ

приезжай к нам, пойдем на Крестинку Орбакайте она как и мы....... тож....... анарексичка

пасмотрим на неё, и жизнь у нас наладится

[Ahmetova]

На обед только фрукты. Сил нет. Хочется когонить убить и съесть.

[Катя К]

я тоже хочу кушать. но терплю. ору на всех.

[ялО]

а Вы не орите, коль всем форумом кашу заварили, так пусть форум и страдает,

Вы как Ахметова минусики ставьте, вроде как и пар вышел и вроде без последствий

вот что бы мы все без нашего форума делали?!

[Жанна]

Утром съела пастилку со злаками- 200 калорий.

Вечером (с 18.00 до 19.00) будет форель с овощами приготовленными на пару.

Обедать не буду.

Правильнее будет наверное пообедать, а вот вечером лучше не ужинать, либо поесть рыбки только, без овощей. А Вы по какой методике планируете диету соблюдать?

[Жанна]

Я для поддержания веса, после похудения на 6 кг., теперь буду только обедать, а вечером буду стараться не есть.

[Ahmetova]

Буду кофе пить. Опять. Помогает.

А вообще планирую завтракать кофе и бутером.

Обедать буду овощами и мясом или рыбой.

И какой-нить совсем легкий ужин.

В обед прошлась. Ужас какая жара на улице.

Вечером опять прогуляюсь. Хоть какая-то двигательная активность.

[Катя К]

Правильнее будет наверное пообедать, а вот вечером лучше не ужинать, либо поесть рыбки только, без овощей. А Вы по какой методике планируете диету соблюдать?

не обедаю, потому что с 13 до 14 спортом занимаюсь. правда сегодня прогуляла.

я планирую кушать все что захочу до 11. и легко ужинать.

овощи- огурцы, помидоры, перец, баклажан.

[Адвокат Терразини]

Катя, зато как клево похудеть. Особенно для женщины. Мужские взгляды на Ваши изгибы с лихвой окупят Ваши "страдания".

Хотя, судя по весу (см. выше), Вы в норме.

[Captain Ares]

утром позавтракал фаршированым перцем, хлебом со сметанкой, жирной, домашней. пару биляшей заточил, помидорчиков им вслед закинул. заел рулетом с вареньем и молоком домашним запил.

в обед слопал борща, потом пасты с сальсой и бараниной, оладьи все с той же сметанкой. шоколадку и подумав еще оладью с вареньем закинул запив компотом из базилика

на полдник будут остатки биляшей с молоком и сэндвичи (почему то так называются, хоть они и вафли)

на ужин, часов в 21-00, планирую мусакас, греческий салат, красное вино, сыр, шоколад и шарлотку

может похудею :)

[Адвокат Терразини]

утром позавтракал фаршированым перцем, хлебом со сметанкой, жирной, домашней. пару биляшей заточил, помидорчиков им вслед закинул. заел рулетом с вареньем и молоком домашним запил.

в обед слопал борща, потом пасты с сальсой и бараниной, оладьи все с той же сметанкой. шоколадку и подумав еще оладью с вареньем закинул запив компотом из базилика

на полдник будут остатки биляшей с молоком и сэндвичи (почему то так называются, хоть они и вафли)

на ужин, часов в 21-00, планирую мусакас, греческий салат, красное вино, сыр, шоколад и шарлотку

может похудею :)

Наверно Вы похожи на "сирот" из "12 стульев" Ильфа и Петрова.

[Ahmetova]

Кэпушко, шож ты так мучаешь себя? Голодом моришь, можно сказать.