стройнеем вместе?

[Ahmetova]

Да лан, браза. Ты ж сам исхудавший.

Я кста стала легче на кило. Ужина вчера не было. Чот не до еды было.

[НовоКаин]

Не ладно в дацком королевстве. Я не вижу цели. Не, не своей, Катюшиной. Хотя, с чего бы мне её видеть. Но нет, не вижу.

ИМХО, 3 кг при 65 - это 5%, вполне себе суточные колебания. Кхм, ессный процесс, так сказать.

Катюша! В чьих глазах Вы хотите стать "совсем красавицей"?

А ты, систер, попробуй за двумя зайцами погоняться - не жрать и при этом не нервничать.

[Ahmetova]

А ты, систер, попробуй за двумя зайцами погоняться - не жрать и при этом не нервничать.

Не дают же. Вчера вот не жрала, но капец как нервничала.

Не жру и не нервничаю я тока в отпуске. Потому с отпуска всегда возвращаюсь стройная.

[ялО]

Потому с отпуска всегда возвращаюсь стройная.

точно, мне нужен отпуск, я там хорошо поправляюсь

поел, пошел на пляж, и лежишь/спишь себе там мордой в песок часов так до 19 00, в перерывах что то жуя

ну потом конечно всё сложнее, наступают сумасшедшие ночи,

хотя...... и там можно успеть перекусить, и не раз

[Катя К]

тоже минус кг.

естественные колебания, для меня, 1 кг, о котором я молчу. а 3- 4 кг- тенденция к дальнейшему набору веса. с годами метаболизм ухудшается и эти кг незаметно откладываются, поевращая, вначале, девочку в женщину с формами, а затем в пышку. цель минимум я уже писала и это не только скинуть эти 3 кг.

[Пацан]

Катя, если истязать себя голодными перерывами, то организм паникует, он думает, что началась война, голод, мор и.... начинает запасаться ЖИРОМ на чёрный день. Лучше распредели свои калории на 5 раз в день. Можно в спортзал 2 раза в неделю сходить.

[Гость ЁжиК-КолючиЙ]

ну точно, точно тебе надо как и мне сменить ПМЖ

приезжай к нам, пойдем на Крестинку Орбакайте она как и мы....... тож....... анарексичка

пасмотрим на неё, и жизнь у нас наладится

у меня порода такая, хорошего человека не закормишь)))

[Гость ЁжиК-КолючиЙ]

При здоровом образе жизни чувства голода, в принципе, не должно быть. По логике, т.к. он ЗДОРОВЫЙ образ. Обедать обязательно надо!! И ужинать тоже. И голодной ложиться спать категорически нельзя. Сама подумай, сколько твой организм будет голодный до завтрака, это как минимум 11 часов!!!!!!!!!!!! Если ты не ешь после 19.00. И? Какой вывод напрашивается...

переедать тоже нельзя?

[АНЕКА]

переедать тоже нельзя?

собственно, где я писАсла про переедать?

[ялО]

да это ВСЁ к тому,что скоро обед, намёк!!!!!!

[Гость ЁжиК-КолючиЙ]

собственно, где я писАсла про переедать?

Интересно, а что АНЕКА имела под словом "писасла" и что это за слово такое))))))

Вывод: если человек голодный он будет за раз переедать и ему будет плохо и часть лишнего чего он сьел он просто тупо вырыгает. поэтому надо есть мало, но часто и желательно мясо!!!

[B-52]

А я вот когда бухать начинаю, то худею сильно. Если пару-тройку рюмок успел до горячего выпить, все, пиши пропало, остальные только занюхиваю практически. С молодости так.

Катерина, могу ввести в качественный запой)) Результат гарантирую!

[Ahmetova]

)))

Алкоголь сам по себе калориен.

Я если пью, то ем, а то всё может печально закончиться же - босоножки, утопленные в фонтане, и т.д.

Р.с. вешу по прежнему 64. Хотя не ем толком и от кофе уже в глазах темно. Кста, есть-то уже и неохота. Скучаю только по шоколаду.

[Madam Tani]

Я не люблю физкультуру.

Говорят, излишняя физкультура провоцирует усиление метаболизма, она вредна, так как потом организм начинает восполнять потерянные калории и ... есть еще в большем количестве, чем до спортивного порыва! У нас в Омске все худеют с помощью специальных школ - типа клиники д-ра Гаврилова. Занимает это 7 дней, используют технологии по нейро-лингвистическому программированию и групповой поддержке. После 7 дней программы группа худеющих встречается в клинике каждый месяц и делится успехами. Моя подруга летом прошла такую программу и похудела на 8 кг. за 1 месяц после программы. Я боюсь воздействия на мозги, но принцип худения мне она поведала:

Едим каждые 2 часа, завтрак - перекус, обед - перекус, полдник, ужин. Часто, но мало. Считаем калории, скачиваем для этого в инете таблицу калорий готовых блюд. Ведем пищевой дневник. Моя Наташка планирует, что она будет есть завтра вечером сегодня. Потреблять следует не более чем 1500-1200 ккал в сутки.

Купить надо (и я уже купила 2 месяца назад) кухонные весы для расчета калорий и шагомер. Ходить пешком надо по 5 км. в день, это кажется 20000 шагов. Контроль веса каждый день - все писать в пищевой дневник. Есть мультивитамины и рыбий жир. Пить до 2-х литров воды в сутки, не считая чая и кофе.

Девочки, это реально работает, Наташка из 48 размера перешла в 44 за 3 месяца, но это так нудно!

Я с вами, но 10 кг. за 2 месяца - это не моё, вот 3 кг. за месяц до 11 октября - буду стараться!

Всем удачи!

[Ahmetova]

Воздействия на мозги тож боюсь. Я итак дурная.

И нудно, да. Прям как в секте. Считать, записывать. Ужас.

Кста тож слышала что физкультурой надо заниматься после диеты, а не во время.

[ялО]

для начала напишем кто чего хочет от собственного тела, потом найдем методы,

и талии, совсем не 60 см,

вот тож думаю о талии

много думаю, прихожу к мысли, что надо как Шер, Леди Гага, Таисия Повалий, Анжелика Варум, Валерия Лукьянова

так красивее же

[Катя К]

с утра было минус 100 гр от вчера:) потому что ужинала плотно.

зарядка, пока худею- ходьба на тр. 5-6 км в час, один час:)

как скину лишние кг буду пресс качать и попу:)

[Гость.]

Напротив моего дома установили большой билборд Киры Пластининой.

Теперь эта девушка все время в мои окна смотрит.

При взгляде на нее у меня пироженки в горле застревают.

[Ahmetova]

Это же не Кира. То есть не сама Кира а только её одежда.

Гость какие пироженки? Вы же худеете вместе с нами

Изменено 12 Сентября 2012 пользователем Ahmetova

[Гость.]

Это же не Кира. То есть не сама Кира а только её одежда.

Гость какие пироженки? Вы же худеете вместе с нами

Ну да, не Кира, какая-то ее модель. Но фота эта - метров на 10 в высоту (по Республике).

Так я и худею. Говорю же, за-стре-ва-ют.))

Смотрит на меня все время с немым укором. Буквально ложусь и встаю с нею)

Вчера не обедал ваще. Сегодня практически тоже. Сижу теперь, ужина жду.

Кофе второй день практически не пью (спасибо Доктору)))

Ощущение легкости и гибкости пока не пришло, почему-то.

[Катя К]

попила алкоголь, по совету Б-52, не закусывая. кушать неохота. лягу спать.

п.с. я читала, что каждый день взвешиваться вредно. взвешаюсь, славабо, что не хочется написать повешаюсь, в понедельник.

[B-52]

попила алкоголь, по совету Б-52, не закусывая. кушать неохота. лягу спать.

Я не советовал попить алкоголь! Я говорил бухать и запой!))) Так что не зачот Вам Катя. Начните сначала)))

[Brant]

Напротив моего дома установили большой билборд Киры Пластининой.

Не знаю, что за звезда такая Кира Пластинина, но худеть до такой степени, как она выглядит, явно не стоит.

[ялО]

да не худеет она, она еще пОдросток, балапанчик она еще не сформированный

[Ahmetova]

Стройнею третий день. Тож пока не буду вешаться. А то ждешь чудес, а их не бывает. Посмарю что будет в понедельник.

Вчера "ужинала" трижды. В смысле составляла компанию дочери, гостям, и уже совсем поздно - мужу. Люди едят. Я нет. И мне не грустно. И есть неохота.