стройнеем вместе?

[Просто Пэт]

швейцарцы вон говорят, что надо жиры есть, чтобы жиры согнать. 

[Гость.]

 

швейцарцы вон говорят, что надо жиры есть, чтобы жиры согнать.

Врут они. Ем. Не помогает.

[Агата]

ага, не помогают.жиры.

белки надо кушать.

[Просто Пэт]

 

Врут они. Ем. Не помогает.

мало едите, брат

[Нуржан]

Ораза что то со мной сделал. Мороженое начал есть. 

[Сакура]

швейцарцы вон говорят, что надо жиры есть, чтобы жиры согнать. 

Пральна говорят, я на этой системе питания Whole 30 сегодня влезла в юбку, которая на мне в начале лета не застегивалась))) даже несмотря на то, что раз в неделю не прочь выпить вина.  

т.е. не то, чтобы масло ложками, но очищенное сливочное масло (еще лучше гхи-топленое) и оливковое дозволяется.

Изменено 5 Августа 2014 пользователем Cакура

[Мирра]

это такая система питания?

 

[Сакура]

это такая система питания?

ну да, типа авторы говорят, что это не диета, а система питания. На себе опробовано - результативно, самочувствие лучше и совершенно не испытываешь чувство дискомфорта - голода, искушения слопать пирожное, не отходя от витрины кондитерского отдела и пр.   

[Мирра]

Сакура, то есть надо есть масло? предполагаю, что в чистом виде без других продуктов? 

 

[Сакура]

Сакура, то есть надо есть масло? предполагаю, что в чистом виде без других продуктов? 

Я про то, что большинство диет предполагает жесткое ограничение жиров, а тут можно...наряду с другими продуктами.

пс дабы предупредить следующий вопрос - ссылка, с перечнем продуктов см. выше.

Изменено 5 Августа 2014 пользователем Cакура

[Мирра]

спасибо )

[V.i.t.алий Лозовских]

105 кг два с половиной месяца назад. Исключил мучные изделия, сахар, картофель и жаренное из своего рациона. Завтрак два яйца, творог. Обед мясо или курица (грудинка). Варенное или на пару. Не превышаю 1500 каллорий в день. Сладкое исключил из рациона. Только то что содержит белки. Никаких макарон и т.п. Сейчас 94. Влез в один размер меньше. В неделю минус 1-2 кг. Особо не напрягаюсь. Дойду до 90 и начну усиленные тренировки. В день выпиваю побольше воды и комплекс витамин с кальцием.

[Мирра]

105 кг .

у вас может кости тяжелые?

в смысле, вроде не похоже на такое количество

[Ahmetova]

Ну ты же просто выше его

Тебе он кажется миниатюрным

[Мирра]

нуууу ваще-то да

 

у меня весы такие противные. одно и то же все время показывают даже если переставляю в разные места

[Джинджер]

У меня на кухне кфс. Брали не мне. Вкусно так пахнет

Держусь, чтобы не пойти в сторону кухни

Толстый живот мой жалобно просит

Надо бы заснуть побыстрей

[Мирра]

я тоже люблю кфс )))

Джинджер (укоризненно) есть более другие животы, достойные называться толстыми

[Джинджер]

Мирра (проникновенно), я Вам завтра расскажу за животы

[Мирра]

дааааа? 

мне б сейчас как раз подтянуть бы, но времени нет.

не вру, желания. типа, ну нафигаворонесандалики

[Noe]

Да!

[V.i.t.алий Лозовских]

Блин,  каждый раз садясь за стол думаю - какое все вкусное и надо съесть всё...пару раз ложкой или вилкой зацепишь, сьешь и говоришь- нефиг жрать, тебе хватит......

А еще на работе торты все время приносят. Вкусные. Наверное. Говорю спасибо и отдаю в соседние отделы, так как наши уже наелись....

А дома грибочки стоят. Уже два месяца. А я все думаю как бы их с картошечкой, да под водочку. Но фиг.

[Anhen]

Скоро эта темка и моей любимой станет. Вот никогда не думала, что буду себя в еде ограничивать. Как у нас на новом месте много всяких вкусностей и разностей в магазинах, да к тому же в пересчете на тенге, просто по копеечной стоимости. Вчера купила настоящий Форшмак в магазине, вот прям настоящий, дома такой вкусный не всегда получался. Съела же все 200 грамм с вкуснячим белым хлебушком. Только когда баночка опустела решила почитать состав  и калорийность. Блин-блинский, как же всё вкусно))) Утешаю себя только тем, что в поисках квартиры ежедневно по городу по 10-15 км пешком наматываю))) 

Изменено 17 Августа 2014 пользователем Anhen

[Просто Пэт]

Фотки давай , а

[Anhen]

Прям в эту темку фотки? Как не по-дружески получится. Вроде как худеть собираемся))) Скину, как только найду, куда фотоаппарат засунула, так скину в свою темку в фотоклубе))) 

[Electrolux]

й, ппростите, не туда зашел...)