Таблица лидеров

Я влюбилась в итальянский быстрый суп - чоппино, а недавно сама научилась его делать, минут за 10-15. Основа супа - томаты и морепродукты. Вариантов множество, а для себя я выбрала такой: Лук обжариваем кубиками на оливковом масле, нарезаем томаты около 400 гр., удаляем кожицу и зернышки, можно сразу купить банку готовых томатов в интерфуде - нарезанные кусочками и с базиликом. Добавляем к луку, прогреваем, нарезаем травки - по вкусу петрушку или кинзу или базилик или розмарин, а то и все вместе, и добавляем непременно мелко порезанного чеснока - 4-5 зубчиков, доливаем воду до желаемой консистенции, размораживаем морской коктейль промываем и бросаем в суп - все томится, слегка булькает минут 5. Белый багет режем на четыре части, натираем чесночной пастой, солим, жарим на чугунной сковороде до золотистой корочки. Суп приправляем свежемолотым черным перцев. В тарелку добавить немного лимонного сока. Еще, при жарке лука можно добавить немного белого вина, подождать пока выпарится. Все, приятного аппетита.

Я наконец-то постройнела, мышыц рельефных еще не нажила, зато в объемах хорошо "ушла"... имхо, нет никакой разницы - стройный ты или в теле, как чувствовал себя неважно так и чувствуешь, только сейчас это неважно с тонусом...самое главное это позитивно мыслить. Тренер по аквааэробике уезжала на 10 дней в Казань на международную конференцию по акваэробике и я занималась в тренажерном зале. Аэробная нагрузка это точно не для меня - после беговой дорожки и эллипса - болят икры, а это порядком действует на нервы. Узнала много нового - тренер-качок из зала сказал, что весы это просто бизнес и в погоне за физ.формой на весы категорически не стоит ориентироваться т.к. жир легче мышц, диеты это тоже ерунда, чел, который хочет постройнеть должен просто сминусовать лишь 15% от общего объема потребляемой пищи, и элементарно нормально питаться, для того, чтобы у него были силы для очередного занятия. Вот. В планах теперь после пары-тройки месяцев занятий аквааэробикой перейти к занятиям по боксу :)

почему то такая простая мысль им в голову не приходит :) 

Отзывы яло само по себе антиреклама. Очередной ялошик со скудным меню и хлебная корзина за деньги.

Правительство Казахстана задумало переселение с юга на север http://www.zakon.kz/4689564-pravitelstvo-kazakhstana-zadumalo.html   гы. то есть устранять причины уменьшения населения на севере не хотим. решили тупо заселить его север южанами. логично чо. это вот похоже на то, как в лодке дырка, но вместо того, чтобы заткнуть дырку, сидят черпают воду обратно за борт. так вот можно этим заниматься пока силы есть, а когда кончатся, то лодка утонет ага. главное орут кризис, надо затянуть пояса, перестать тратить деньге налево и направо, а тут вот раз и оказывается деньги есть вот даже на эту фигню. а! наверное на деньги от отнятых у детей булочек с кефиром, собираются перевезти южан на север :) 

)))

по мотивам http://forum.zakon.kz/uploads/monthly_02_2015/post-14497-0-58909100-1424099335.jpghttp://forum.zakon.kz/uploads/monthly_02_2015/post-14497-0-19246500-1424099680.jpghttp://forum.zakon.kz/uploads/monthly_02_2015/post-14497-0-91247700-1424099343.jpg

/

Была в нашей Лермонтовке, не нра... единственные приятные моменты - исключительно вкусные бутеры с семгой и удобные кресла с обивкой из красно-оранжевого бархата, не знаю, я наверное приличная сво :) пс надо идти на "Ревизора" - хвалят.

Спасибо, просто не чувствуешь такого напряжения как с аэробными нагрузками, похоже больше на развлекаловку, наверное потому и не отвращает! )

круто!

— Почему ты не хочешь купить мне квартиру? В конце концов, в моих жилах течёт твоя кровь! — Больной, отстаньте от донора, дайте ему спокойно уйти.

Дык вас и так тут немало))

Подсказка: ключевое слово "иск". 

    Асеке, внимательнее читаем, потом уже отвечаем. 

Если людям на севере дать работу и дешевое жилье, то они и уезжать не будут. И на переезде можно сэкономить.

а погуглите Катю Усманову, есть хорошие рекомендации.

хочу пресс как у Кати Усмановой

"""

понедельник встречаем масленицу, а перед тем как встретить необходимо понятное дело её изготовить воощим....... к завтрашнему дню, к заигрышу (к безудержным играм и потехам) готовы

Борисыч, я не против шуток, юмора и хорошего настроения в целом. Бога ради, пусть развлекается народ, пока я не выскажу свое "фи")) либо пока не нарушаться Локальные правила раздела. пункт 2.16 Правил запрещает оффтоп в темах, требующих информативного ответа. Вместе с тем, созданная мной тема такового ответа не требует поскольку не содержит в себе вопроса, требующего ответа со ссылками на законодательство, а значит применение пункта 2.16 Правил недопустимо. Прошу не воспринимать данное сообщение как нарушающее пункт 2.23.1 Правил, поскольку это не так!:) Мир! Дружба! Жвачка! :druzja: