Первое нужно найти где РегПалата ЧСИ находится, это гугл поможет.
Второе нужно написать заявление о передаче на принудительное исполнение вашего исп. док-та (прикладываете подлинник суд приказа или исп. листа с решением о вступлении в законную силу)
Образец заявления Вот!
Вот видео если что то будет не понятно Видео "Кто такой ЧСИ и как он работает"
Можно, стаж будет идти. Другое дело, что времени осталось совсем мало. 7 лет до 1998 да плюс с 2019 по 2024 год- от силы 12 лет набирается. С таким мизерным стажем и без нормальных пенсионных отчислений на среднюю пенсию рассчитывать не стоит.